「80～90%のパワーだけでスイングせよ」

アマチュアゴルファーの最大の目標はシングルゴルファーになることである。また、どうすれば現在の自分のスコアを1打でも縮められるかと苦心する。それだけでなく、練習場でのスイング練習の効果をより高められないかという問題も大きな関心事である。この問題を解決するため、崔上鎬（チェ・サンホ）をはじめ、朴南信（パク・ナムシン）・趙澈相（チョ・チョルサン）・郭興洙（クァク・フンス）・崔京周（チェ・キョンジュ）ら国内トッププロ5人が語る、練習場での効果的なスイング方法を聞いてみる。【編集者註】 国内のトッププロたちは、一般アマチュアゴルファーが練習場を利用する際、盲目的な練習スイングにばかり執着していると口をそろえて指摘する。 これらトッププロは、練習場で何箱のボールを打つかという問題よりも、自分のグリップやアドレスなどゴルフの基本的なスイングを点検する練習空間として活用するよう勧めている。 また、最初からドライバーショットを練習するよりも、スイングアークの小さいアプローチショットから始め、スイングのバランスを保てるよう段階的に練習する形がより望ましいと助言する。 このほか、スイングの大きさに応じて自分が使うクラブの飛距離を正確に把握していれば、実戦でクラブ選択による距離のミスを最小限に抑えられるとの指摘もある。 ◇自分のスイングを再点検する練習空間として活用せよ（趙澈相・通算7勝） ただボールを打つために練習場へ行くのは無意味である。一般アマチュアゴルファーの大半は、ゴルフ練習場をコースに出る前に必ず経なければならない単純機能のスイング練習空間としてのみ理解する傾向が強い。練習場で打つボールが少なくとも、時間をかけて基礎的なスイング事項を一つ一つ再点検する練習空間として活用するとき、より完璧なスイングができる。 ◇スイングのバランスを保てるよう80～90%のパワーだけで練習せよ（郭興洙・通算4勝） コースで毎回100%のフルスイングをするわけではない。ゴルフはプレーしていると予想しない状況が起きる場合が多い。つまりトラブルショットをうまく処理できるかどうかは、スイングのバランスをどれだけ保てるかにかかっている。そのため、練習場の打席に入るなりドライバーショットから練習するよりも、アプローチショットを始めにショートアイアン、ロングアイアン、ドライバーショットの順で行う方がバランス維持に効果的である。またこのときスイングのパワーは80～90%に保つのがよい。 ◇無意識の練習スイングから脱し、グリップとアドレスを改めて点検せよ（崔上鎬・通算42勝） ゴルフは「ハンディキャップ30で始まり、ハンディキャップ30で終わる」という言葉がある。一般アマチュアゴルファーに共通する一つの点は、打球の方向性にばかりあまりに執着するという事実である。練習場で何より重要なのは、誤った自分のスイングを見つけ出し、これを正すことである。言い換えれば、スイングの基本はグリップとアドレスから出発するという事実を認識してほしい。 ◇遠近の距離を設定し、使用クラブの飛距離を明確に把握せよ（崔京周・通算1勝） 自分が使うクラブ別の飛距離を正確に感じ取れているかという問題をまず指摘したい。自分のスイングの大きさ（50～90%）に応じた飛距離を明確に測定できなければならないという点である。そのためには、自分が利用する練習場に遠近の距離を設定し、ショットの集中力を高める練習をしなければならない。常駐プロから現在自分が何%のスイングをしているか点検してもらうことも望ましい。 ◇打席の方向を意識せず、自分の攻略目標の方向を設定せよ（朴南信・通算1勝） ビギナーゴルファーは打席の方向がストレートかどうかに執着する場合が多い。最初から打席マットの方向性に神経を使っていると、スイングの集中力が落ちる。重要なのは、自分だけの攻略目標を設定し、練習に没入できることである。またレッスンプロの指摘を軽く考えてはならず、疑問があれば常駐プロに随時質問し、その原理を明確に理解して進む習慣を持つのがよい。【崔昌鎬（チェ・チャンホ）】 ［写真］◇一般アマチュアゴルファーがゴルフ練習場でレッスンプロからスイング指導を受けている。しかしゴルファーの一部は、自分の誤ったスイングを点検するよりも打球にばかり急ぐ練習形態をとっていることが分かった。