若年層が安眠に高い関心を示す中で、より速く、長く、深く眠ることを目標とする睡眠関連の新語である。
最近、スリープマキシング（sleepmaxxing）のトレンドが若年層の間に広がり、ソーシャル・ネットワーキング・サービス（SNS）では安眠のための多様な方法が共有されている。代表的なものが、就寝前のマグネシウム飲料の摂取、口へのテーピング、鼻腔拡張器、冷却枕やスリープマスクの使用などだ。
しかし多くの専門家は、こうしたスリープマキシングの方法について科学的根拠がないと指摘する。特に口へのテーピングは呼吸を妨げ、睡眠時無呼吸を引き起こしかねないと警告もしている。オーストラリアの睡眠科学者バネッサ・ヒル博士は「睡眠を完璧に管理しようとする圧迫が、かえってストレスと不眠を招きかねない」と語った。